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栄養補給

ウィダーインゼリーで断食ダイエットは1日1袋だけであれば太ることはない!減量したい人の効果的な摂取方法!

ウィダーインゼリーは、手軽で効果的にエネルギーや栄養が補給できるため、断食ダイエットのお供として、飲んでいると言う人も多いと思いますが、太るとも言われているようなので、実際のところどうなのか気になるところです。 もし、太るようなことがあってしまっては逆効果ですし、ダイエット中で減量を目指している人にとっては、せっかくの努力も水の泡ですよね... また、ウィダーインゼリーで摂取できるカロリー値も気になりますね。 そこで今回は、ウィダーインゼリーで断食ダイエットは太ってしまうのか? また、減量したい人の効果的な摂取方法を紹介していきたいと思います。
栄養補給

ウィダーインゼリーは体に悪い?メリットやデメリット、1日の適量を紹介!

運動する時や体調不良な時などに、手軽にエネルギーと栄養を補給できることで、とても人気の高い食品と言えばウィダーインゼリー! その手軽さから食事の代わりにしている方も少なくないと思います。 そこで今回は、とても人気の高いウィダーインゼリーは体に悪いのか?また、そのメリットやデメリットなどを紹介していきたいと思います。
栄養補給

ウィダーインゼリーは腹持ちがいまいち?手軽に食べれて腹持ちのいい食べ物を紹介!

ウィダーインゼリーと言えば、「10秒チャージ!2時間キープ!」というキャッチフレーズで有名ですよね! コンビニ等で手に入れることができて、必要なエネルギーと栄養を効率よく摂ることができるので、運動をしている人はもちろん、多忙な現代人にとっても、手軽にエネルギーと栄養を補給できる食品として重宝されています。 手軽に速攻でエネルギーチャージができるのですが、一方で"腹持ちがいまいち"なのが惜しいと感じています。 そこで今回は、手軽に食べれて腹持ちのいい食べ物を紹介したいと思いますので、是非参考にしてみてください。
栄養補給

カロリーメイトのチーズ味ってまずいの?チーズの風味と甘さのバランスが絶妙で美味い!

さまざまな場面で手軽にバランス良く栄養補給ができるカロリーメイト。 チーズ味・チョコレート味・メープル味・フルーツ味・プレーン味と5種類の味を楽しめることも魅力の一つです! わたしは、今でも朝食代わりに、チーズ味を好んで食べていますが、どうやら巷では「チーズ味」がまずいと思われいるようです。 確かにカロリーメイトの箱では味のイメージがしづらいですよね。 はたして、チーズ味は本当にまずいのか。 そこで今回は、そのような疑問を解消していきたいと思います。
栄養補給

カロリーメイトとプロテインでダイエットに向いているのは?オススメはプロテインバー!

忙しい現代人には、即座にバランス良く食べれる栄養食品として重宝されているカロリーメイト。 普段行くコンビニやネット通販で手軽に手に入るので、朝食やダイエット時のお供などに食している人も多いのではないでしょうか。 一方で、健康志向の高まりとともに、栄養補助食品として浸透してきたプロテイン。 不足しがちなタンパク質を効率よく摂れるため、ダイエット時のお供として注目されてきているようなんです! プロテインは、”マッチョな人が摂取する食品”というイメージは、過去のものになりつつあるようですね。 では、カロリーメイトとプロテインでは、どちらがダイエットに向いているのでしょうか。 両方とも、ダイエットに役立ちそうな栄養を補給できそうに感じますが、実際のところどうなんでしょうか。 そこで今回は、カロリーメイトとプロテインの違いなどを含め、カロリーメイトとプロテイン、どちらがダイエットに向いているのかを説明していきますので、是非参考にしてみてください。
栄養補給

カロリーメイトの賞味期限ってどのくらいもつの?期限切れは食べない方がいいの?

いつでもどこでも手軽に栄養を補給できるカロリーメイト! 11種類のビタミンをはじめ、5種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質を手軽に補給できることで知られています。 そんなカロリーメイトですが、賞味期限ってどのくらい長持ちするのでしょうか? さらに、賞味期限の切れたカロリーメイトは食べない方がいいのでしょうか? 今回は、カロリーメイトの賞味期限や期限切れのカロリーメイトについて、まとめてみましたので、参考にしてみてください。
栄養補給

カロリーメイトを朝ごはんに食べてもいいの?栄養が偏ることはない?

コンビニやドラッグストア等でも売られていて、簡単に入手できるカロリーメイトはタンパク質やビタミンなど色々含まれていて、バランスも良くて、健康に良さそう。 そして、片手で持てて短時間で食べられるので、多忙でも手軽に必要な栄養を摂取できて重宝しますよね。 でも、カロリーメイトが朝ごはんって、 実際のところはどうなんでしょう? そこで、今回は「カロリーメイトを朝ごはんに食べても問題なし!」「栄養が偏ることもなし!」ということについて、お伝えしていきたいと思います。
筋トレ・ダイエット

サロモンのシューズは特徴がスゴかった!疲れが残りにくいから走り続けられる!

外出の機会が減り、ダイエットや健康維持のためにランニングを始めたいと思っている人も少なくないでしょう。 そんな時にまず重要視したいのが”ランニングシューズ”です! ランニングシューズのなかでも、サロモンのシューズは、「着地の強い衝撃を受け流し、ヒザや脚に衝撃を感じにくくする」という特徴があります。 今回は、疲労感を軽減してくれて、脚を痛めずに走り続けられるランニングシューズを紹介したいと思います。
筋トレ・ダイエット

腹筋ローラーで腰を痛めてしまう原因!まずはウォーミングアップで筋肉をリラックス!

いつかは手に入れたい、憧れのシックスパック!! バキッと割れた腹筋は、まさに筋トレの勲章ですよね。 しかし、「シックスパック」や「バキッと割れた腹筋」を手に入れるはずの腹筋ローラーで、 腰を痛めたり、カラダを壊してしまっては、元も子もないですよね。 腰を痛めたりする前に、まずはウォーミングアップで筋肉をリラックスさせましょう!
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