外出の機会が減り、ダイエットや健康維持のためにランニングを始めたいと思っている人も少なくないでしょう。
そんな時にまず重要視したいのが”ランニングシューズ”です！
ランニングシューズのなかでも、サロモンのシューズは、「着地の強い衝撃を受け流し、ヒザや脚に衝撃を感じにくくする」という特徴があります。
今回は、疲労感を軽減してくれて、脚を痛めずに走り続けられるランニングシューズを紹介したいと思います。
サロモンシューズの特徴
サロモンシューズは、踵が厚く、履き口のベロが薄いからフィット感がバツグン！！
跳ねる感じの少ないクッション。
そして、ガッチリ目のホールド感で、どんな着地でも脚への衝撃を逃してくれます。
さらに、安定感があるため、ふらつかずに走ることができます！！
多少ラフに走ってみましたが、ヒザや脚に衝撃を感じにくかったですよ。
疲れにくいから長続きする
外出時も、運動して痩せたい！
脂肪を燃焼させるなら、やっぱり走るのが一番！
そして、ランニングの痩せ効果を最大化するなら、脚に優しいシューズ！
脚に優しいシューズだと、疲労感を軽減してくれるから、翌日に疲労を残さないですし、なにより脚を痛めずに、長く走り続けることができます。
ちなみに、脚に優しシューズとは？
踵がしっかり固定され、足が中で暴れないシューズのことを指すようです。
クッション性も重要ですけど、最も大切なことは足へのフィット感ですよ！！
疲れにくい走りのためのチェックポイント！
シューズは踵のホールド感が大切
ゆるみは、走るときのフォームの乱れにつながります。
走るときに靴の中で踵が浮かないように、しっかり固定されているか確かめましょう！
靴ひももしっかり縛っているかも一緒に確認しよう！
どんな道でも一定のペースで走る
上り下り、疲れていてもペースを変えることなく、常に一定のペースで走り続けることを意識すると疲れにくいです。
ペースを守れば、長距離でも疲れが残りにくいです。
1日30分の週3日を目安に走る
有酸素運動で脂肪が燃え始めるのは開始20分後といわれています。
効率的に脂肪を燃焼させるなら、まずは30分を目安に走りましょう！
しかし、無理は禁物なので、できる範囲から！
まとめ
いかがでしたか？
サロモンのシューズは、クッションが厚くしっかりした作りなので、「初心者がやりがちな踵から着地する走り方でも膝や足首を痛めにくい」という特徴があります。
また、長時間走っても脚に疲れが残りにくいので、快適に走るためには欠かすことのできない、必須の「トレーニングアイテム」だと言えます。
痩せ効果大の脚に優しい”サロモンのシューズ”で、脂肪を燃焼させ、太りやすい体質を改善して、自分史上最高のスタイルを一緒に手に入れましょう！！
