栄養補給

運動する時や体調不良な時などに、手軽にエネルギーと栄養を補給できることで、とても人気の高い食品と言えばウィダーインゼリー！ その手軽さから食事の代わりにしている方も少なくないと思います。 そこで今回は、とても人気の高いウィダーインゼリーは体に悪いのか？また、そのメリットやデメリットなどを紹介していきたいと思います。

ウィダーインゼリーと言えば、「１０秒チャージ！２時間キープ！」というキャッチフレーズで有名ですよね！ コンビニ等で手に入れることができて、必要なエネルギーと栄養を効率よく摂ることができるので、運動をしている人はもちろん、多忙な現代人にとっても、手軽にエネルギーと栄養を補給できる食品として重宝されています。 手軽に速攻でエネルギーチャージができるのですが、一方で"腹持ちがいまいち"なのが惜しいと感じています。 そこで今回は、手軽に食べれて腹持ちのいい食べ物を紹介したいと思いますので、是非参考にしてみてください。

さまざまな場面で手軽にバランス良く栄養補給ができるカロリーメイト。 チーズ味・チョコレート味・メープル味・フルーツ味・プレーン味と５種類の味を楽しめることも魅力の一つです！ わたしは、今でも朝食代わりに、チーズ味を好んで食べていますが、どうやら巷では「チーズ味」がまずいと思われいるようです。 確かにカロリーメイトの箱では味のイメージがしづらいですよね。 はたして、チーズ味は本当にまずいのか。 そこで今回は、そのような疑問を解消していきたいと思います。

忙しい現代人には、即座にバランス良く食べれる栄養食品として重宝されているカロリーメイト。 普段行くコンビニやネット通販で手軽に手に入るので、朝食やダイエット時のお供などに食している人も多いのではないでしょうか。 一方で、健康志向の高まりとともに、栄養補助食品として浸透してきたプロテイン。 不足しがちなタンパク質を効率よく摂れるため、ダイエット時のお供として注目されてきているようなんです！ プロテインは、”マッチョな人が摂取する食品”というイメージは、過去のものになりつつあるようですね。 では、カロリーメイトとプロテインでは、どちらがダイエットに向いているのでしょうか。 両方とも、ダイエットに役立ちそうな栄養を補給できそうに感じますが、実際のところどうなんでしょうか。 そこで今回は、カロリーメイトとプロテインの違いなどを含め、カロリーメイトとプロテイン、どちらがダイエットに向いているのかを説明していきますので、是非参考にしてみてください。

いつでもどこでも手軽に栄養を補給できるカロリーメイト！ １１種類のビタミンをはじめ、５種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質を手軽に補給できることで知られています。 そんなカロリーメイトですが、賞味期限ってどのくらい長持ちするのでしょうか？ さらに、賞味期限の切れたカロリーメイトは食べない方がいいのでしょうか？ 今回は、カロリーメイトの賞味期限や期限切れのカロリーメイトについて、まとめてみましたので、参考にしてみてください。

コンビニやドラッグストア等でも売られていて、簡単に入手できるカロリーメイトはタンパク質やビタミンなど色々含まれていて、バランスも良くて、健康に良さそう。 そして、片手で持てて短時間で食べられるので、多忙でも手軽に必要な栄養を摂取できて重宝しますよね。 でも、カロリーメイトが朝ごはんって、 実際のところはどうなんでしょう？ そこで、今回は「カロリーメイトを朝ごはんに食べても問題なし！」「栄養が偏ることもなし！」ということについて、お伝えしていきたいと思います。

健康な身体の維持に欠かすことのできない三大栄養素といえば、 『糖質』、『タンパク質』、『脂質』の３つ。 この中で、現代人に特に足りないといわれているのが、タンパク質です。 タンパク質は、身体を構成する成分の約1/5を占めているといわれていて、筋肉をはじめ、髪や爪、肌などの基にもなっています。 そのため、不足してくると、身体にさまざまな悪影響が出てしまいます。 ですが、忙しいと食事の準備ができなかったり、そもそも食事の時間が取れなかったりすることもあるのではないでしょうか？ そんな時、不足しがちなタンパク質を効率よく摂取できるのが、プロテインチョコ！ 「タンパク質が身体に必要なことは分かったけど、そもそも高タンパクのプロテインチョコって、 まずぞう」と思っている方もいるのではないでしょうか。 そこで、今回は美味しいうえにタンパク質を効率よく摂取することのできる、プロテインチョコを紹介したいと思います。

健康志向の高まりとともに、栄養補助食品としても浸透してきたプロテイン。 最近では、警視庁災害対策が非常時の備蓄食としてプロテインを推奨したことが話題になるなど、もはや”マッチョな人のトレーニングのお供”という印象は、過去のものになりつつあります。 今回は、プロテインは「太る」、「運動していない人が飲んでも効果」がないと思っている方に、筋トレはもちろん、普段、運動していない人にとっても、プロテインは”栄養の宝庫”であることを紹介したいと思います。